筋トレについて

今晩はみなさん。
お久しぶりです。
試験期間中で少しテンション下がり気味です…

さて、僕がしてる筋トレを動画にまとめてみました。
この動画は引く力のトレーニングになってます。
(上腕二頭筋のトレは地味なんで省きました…)
皆さんのクライミングのトレーニングの参考になればいいです…
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こんなんでもあれくらいのパフォーマンスはできるんで
皆さんもなにか懸垂系の運動を。
工夫すれば日常生活の中の道具でも
結構筋トレできると思いますよ。
僕も最初はこんな器具持ってなかったんで
いろいろ試行錯誤してましたね～

でもきっと体が軽く感じるようになると思います。
(体重は重くなっても←)



ちなみにこの動画で使ってるフォントは
このサイトで見つけました。
かなりポップです…